Hundefobi i barn
Hundefobi, som med andre typer fobier, er vanlig hos barn. Mange barn opplever fobier, eller irrasjonell, uforholdsmessig frykt, på grunn av en dårlig opplevelse, eller fordi de har blitt lært å frykte gjenstanden for deres fobi av foreldre, søsken, slektninger eller jevnaldrende. Noen fobier, som frykt for fremmede eller frykt for mørket, er vanlige hos barn og går vanligvis bort alene fordi barnet blir eldre og lærer at det ikke var noe å være redd for. Når fobier ikke går bort alene, kan terapi hjelpe.
Gjenkjenne hundefobi hos barn
Barn kan utvikle hundefobi etter å ha blitt bitt, angrepet eller alvorlig redd av en hund. Hvis noen som barnet ditt tilbringer tid med - en venn, slektning eller annet medlem av husstanden - lider av en frykt for hunder, kan de utilsiktet lære barnet ditt at hunder er noe å være redd for, og overlevere sin egen hundfobi.
Barn som lider av hundefobi blir overdrevent engstelige i nærvær av hunder, fordi de føler at hunder er svært farlige. Vanligvis består fobier av en intens frykt som er langt ute av forhold til mengden fare som gjenstand for frykt faktisk presenterer. Hvis barnet ditt hadde en dårlig opplevelse med en hund, kan han feilaktig få ideen om at alle hundene gir en stor fare.
Hvis barnet ditt er engstelig, kan han virke clingy, distrahert eller tøff. Han kan komme til deg for beskyttelse. Han kan ha problemer med å sove. Han kan lider av opprørt mage, hodepine, kvalme, rask pust, rask hjertefrekvens og svette.
Hvordan terapeuter behandler hundefobi
Terapeuter behandler fobier ved gradvis å utsette personen for gjenstanden for deres frykt, slik at de til slutt vil se at gjenstanden for frykt ikke er like farlig som de trodde. En terapeut kan begynne å snakke med barnet ditt om hva de er redde vil skje hvis de blir konfrontert med en hund. Terapeuten kan lære barnets avslappeteknikker som kan hjelpe ham med å håndtere sin frykt for hunder når det oppstår. Endelig vil barnets terapeut gradvis utsette barnet ditt for hunder, i en trygg og støttende setting, slik at han kan få kontroll over sin frykt da han forstår at de fleste hundene ikke er farlige.
Eksponeringsterapi for hundfobier
Prosessen som behandler terapeuter fobier kalles eksponeringsterapi. Denne typen terapi kan vane barnet ditt til nærvær av hunder, og til slutt hjelpe ham med å overvinne sin frykt. Hvordan barnets terapi utvikler vil avhenge av dybden av hans hundfobi.
Ofte begynner terapeuter å snakke med barnet ditt om hunder, og kan deretter fortsette å be barnet ditt om å tegne bilder av hunder, eller se på bilder av hunder. Når barnet ditt er komfortabelt med dette, kan terapeuten spørre barnet ditt om å se på videoer av hunder. Når barnet ditt har blitt komfortabel med å se videoopptak av hunder, vil barnets terapeut utsette ham for en ekte hund, fra en sikker avstand.
Etter hvert som barnet ditt lærer å kontrollere sin frykt gjennom avslappningsøvelser, vil han være i stand til å våge seg nær, og til og med berøre og samhandle med hunder uten frykt.
